Поддержка для тех, кому надо выговориться, выплакаться, когда на душе тяжело и больно

Что делать, когда на душе тяжело?
Когда хочется выплакаться, выговориться, а некому, и на душе тяжело и больно.

И подругам не расскажешь, и родных тревожить не хочется. Да и родные иногда и не поймут, что это для вас очень важно. А иногда не хочется огласки, не хочется, чтобы кто- либо знал, о твоих проблемах, и душевных переживаний.

Сейчас я вам дам несколько техник, которые работают и реально помогают. Здесь конечно ничего нового нет, все эти техники хорошо известны, и некоторые психологи работают этими техниками за деньги. А я вам предлагаю их совершено бесплатно.

1. Выполнить технику по высвобождению внутреннего состояния, - что для этого надо сделать?

Надо взять лист бумаги, или тетрадь, а если вы пользуетесь дневником, это даже лучше. Останьтесь наедине с собой, чтобы вам никто не мешал. Выплесните на бумагу, всю боль, всё что, на душе тяжело, и всё что у вас накопилось внутри души и сердца. Не зря говорят поговорку, - бумага всё стерпит.

С чего начать:
а) Выпишите все свои переживания, тревоги.
б) Все обиды, - перечислить.
г) Всю боль, которая накопилась в душе.

Когда начнёте применять эту технику, - вот здесь вы и выплачетесь, и выговоритесь, и после этого сначала почувствуете себя опустошённой, разбитой.

После этой техники надо выполнить следующую технику:
2. А что я хочу изменить в своей жизни и что надо именно мне?
a) пропишите чего вы хотите изменить. Прямо так и пишите, например: (хочу, чтобы моя жизнь наладилась. Я очень хочу, чтобы мои родные уважали меня, и ценили и так далее….)

б) Пропишите все свои желания, которые бы вам хотелось иметь в жизни.
Например: у меня есть желание, чтобы мне попадались люди только честные и порядочные.
У меня есть желание, чтобы на работе хорошо шли дела, и так далее….

Пропишите всё, что вам хочется изменить в вашей жизни.

После того как пропишите вторую технику, на душе должно стать легче.

Первая техника высвобождает отрицательные эмоции из мыслей, из души и сердца.

А вторая техника, - наполнит ваш внутренний мир положительными эмоциями.

После того как выполните все техники, обязательно напишите мне ответ, как вы себя чувствуете
На электронную почту в теме письма укажите «поддержка по технике»
Электронная почта: irina.ego2013@yandex.ru либо пишите по техникам в контакте личным сообщением.

3. Что делать с написанным текстом?
После того как вы выполнили все техники, исписанные листы или то, на чём вы писали, по желанию можно сохранить, или сжечь, на ваше усмотрение.
Но если вы сохраните написанный текст, и вернётесь к ним примерно через месяц или два месяца спустя, и захотите их перечитать, посмотрите на свою реакцию, если строчки когда написанные вами, у вас не вызывают в душе боли, и читаете их спокойно без тревоги, значит ваша боль пережита вами,вы проделали большую работу над собой и вас можно поздравить, за то что вы стали сильнее жизненных обстоятельств.

Бесплатная поддержка

Поддержка на платной основе

Если вам нужна моя поддержка пишите мне на электронную почту свои вопросы, конфиденциальность гарантирую.

И если вы не можете выполнить технику по высвобождению внутренней боли письменно,вы всегда можете воспользоваться платной услугой, оплачиваете и пишите мне на электронную почту. если вам надо просто выговорится, также оплачиваете и пишите мне на электронную почту вопросы оставляете свой телефон и мы с вами созваниваемся.
Ниже расположена форма оплаты за консультацию.
Меня зовут Ирина Егорова.
Моя консультация через электронную почту стоит 500 руб.
В теме письма обязательно напишите «нужна поддержка»
Электронная почта: irina.ego2013@yandex.ru




http://irisska.ru

Яндекс.Метрика